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赤峰怎样在生活中保养前列腺

有很多人将前列腺称为是男人的生命腺,这样大家就能够明白它的重要作用自然是不用多说的,前列腺也与身体的其他脏器一样,都会出现疾病,#常见的就是前列腺炎,为此保护好前列腺刻不容缓。那么,平时生活中要怎样保养前列腺?

平时生活中要怎样保养前列腺

一、及时的清除身体其他部位的慢性感染病灶,防止细菌从血液进入前列腺。

二、树立正确的性观念,避免性生活过频。可用运动等方式释放能量,防止前列腺因性生活过频而充血。

三、养成及时排尿的习惯,因为憋尿可使尿液反流进入前列腺。

四、不久坐和长时间骑自行车,以免前列腺血流不畅。

五、加强性格修养。多谈心,广交友,心胸豁达,乐观向上。

六、防止受寒。不要久坐在凉石上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流。

七、调节生活。应尽量不饮酒,少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品,以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状,所以平时宜多进食蔬菜水果,减少便秘的发生。

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