生活中如果患上了前列腺增生对于中老年的男性朋友来说影响非常的大，很大的影响了一些人的生活压力，让很多的中老年男性朋友对生活失去了本身的激情，那前列腺增生应该如何进行相应的预防呢?现在就请宝鸡华济男科医院的医生来大家做一些详细的介绍。

【宝鸡华济男科医院的医生解答：如何预防前列腺增生】

　　1、谨慎用药：日常生活中要少用或不用阿托品、颠茄等抗胆碱类药物，还有麻黄素，异丙基肾上腺素等拟交感神经药，因这些药可加重排尿困难，剂量大时，还会致急性尿潴留。

2、性生活要适度：频繁的性生活回事前列腺长期处于充血状态，引起前列腺增大;过少或没有性生活将导致前列腺无法排空。因此性生活要适度，不纵欲也不禁欲，给予前列腺充分恢复和调整的时间。

3、饮食要适度：尽量不饮酒，少吃辣椒等刺激性强的食品。辛辣刺激的食品不是前列腺炎的直接病因，但是酒类、辣椒等刺激性食品对前列腺和尿道具有刺激作用，使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。

4、锻炼要适度：经常进行体育锻炼非常重要。通过积极参加体育运动，可以加快血液循环和新陈代谢，改善前列腺局部的血液循环。切忌不可久坐，由于前列腺所处的特殊位置，久坐永远是压迫前列腺，使其微循环受阻，不利于它的生长发育和新陈代谢。

5、保持好的生活习惯：在工作生活中，要适度放松，不要总是保持紧张状态不要过于疲劳，应规律作息。天气变冷时，前列腺增生患者的症状往往会加重，患者应适时保暖。

　　6、不憋尿：男性朋友应多喝水多排尿，浓度高的尿液会对于前列腺产生较多的刺激，所以大家应该多喝水、不憋尿，以稀释尿液的浓度。