一个伟大男人的背后都有一个默默无闻的女性，其实男人也都想要给自己另一半好的生活，无奈有很多男性出现了性生活时间短的现象，所以有不少的女性都在问老公时间短吃点什么好，对于这个问题，下面小编就通过这篇文章来详细的给大家介绍一下吧。

　　在平时的生活中有些男性朋友的性生活时间是非常短暂的，其实严格来讲这种情况是属于早泄的一种现象，对于早泄的治疗，可以在医生的专业指导下使用yao物进行治疗，但不管什么yao物都是不可以擅自服用的。

　　而在饮食方面，患者多吃这些食物也是非常有帮助的：

　　补充维生素和微量元素：维生素A和维生素E可维持性功能并延缓衰老，它们在促进睾丸发育，增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。

　　动物内脏：动物内脏中含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要配方。同时动物内脏中含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟，适当的食用动物内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。

　　其实饮食只是起到一定的调理作用，还有哪些调理方法呢?

　　要学会放松心情

　　在每次性生活的时候要学会放松自己的心情，如果过于紧张的话会导致射精中枢神经控制能力的降低。当男性想要射精的时候可以调节阴茎抽动的速度，可以把阴茎抽出或停止抽动，这样可以更好的降低性紧张感，反反复复做这样的动作可以延长时间。

　　夫妻关系调节

　　应注意夫妻之间的相互关心与合作，一旦没有射精，不能互相指责和抱怨。相反，我们应该找出原因，互相配合。女人应该体贴、安慰，不能责怪或威胁男人呢，否则会适得其反，不利于调理早泄。一个快乐的建立、健康、和谐的家庭环境对调节早泄很有帮助。

　　体育锻炼

　　体育锻炼预防早泄是很好的方法，通过增强体质可以很好的预防早泄，而且效果比较明显。

　　温馨提示：当男性朋友出现性生活时间短的现象，千万不能够盲目的吃一些什么补品或者是yao物，这是男性比较高发的一种疾病，所以男性朋友们出现这种现象的时候要及时的到正规的医院进行治疗，这样才能够尽早的远离疾病的侵害。rxq