其实对于男人而言，不管是什么年纪都应该补肾，补肾非常重要，如果疏忽很容易造成一些严重症状表现，特别是对于40岁的男人而言更加重要，这个年纪的男人上有老下有小压力很大，是需要补肾才能治好疾病，那么40岁男人怎么补肾?

　　随着年龄的增长，人体各个器官的能力都会逐渐出现衰退。肾脏对于人体来说就是其中一个重要的器官，养肾补肾是每一个40岁男人都应该去做的。科学的补肾是可以改善早泄的症状程度，预防阳痿的症状表现。40岁男人怎么补肾?

　　少吃一些辛辣和燥热的食物

　　在进行补肾的过程中，一定要少吃一些辛辣和燥热的食物，醉好多吃可以养阴的食物。同时，也不能吃吃过多冰凉和苦寒的食物，这样会很容易伤肾，一旦进食过多这样的食物，很容易就会给自身带来不良影响。

　　泡脚补肾

　　泡脚补肾也是一种常见的补肾方法，如果能长期坚持泡脚的话，补肾效果是非常好的。建议每天晚上九点前泡脚，水温不宜过热，也不能过冷，否则会影响泡脚的效果。

　　性生活节制

　　无论到了什么年龄，男性朋友在性生活的问题上一定要合理安排。千万不要在服用药物期间，出现纵欲过度的情况。其次男性出现肾虚尤其应该节制性生活，避免加重肾虚而引来阳痿、早泄。

　　这些都是自己补肾的方法，下面说下补肾当中的注意事项。

　　不要憋尿

　　憋尿的习惯是肾脏的“隐形杀手”,时间久了,尿路感染和肾盂肾炎可能会不请自来,反复的折腾还会导致慢性感染,甚至发展为尿毒症。

　　高盐食物不要吃

　　慢性肾炎的水肿和血容量、钠盐的关系极大。每1克盐可带进110毫升左右的水，肾炎患者如进食过量的食盐，而排尿功能又受损，常会加重水肿症状，血容量增大，造成心力衰竭，故必须限制食盐，给予低盐饮食。每日盐的摄入量应控制在2-4克以下，以防水肿加重和血容量增加，发生意外。

　　针对“40岁男人怎么补肾”就介绍到这里了，希望能够对读者有点帮助，当身体出现了一些问题的时候先看看是不是肾虚，如果是肾虚可以尝试补肾，但是也得注意，如果身体出现严重的症状此时就得注意了，此时要去正规有要找中医补肾，中医补肾是效果醉好的。BJ