早泄问题让男性尴尬不已。这种尴尬一方来自于对另一半的歉疚心理，另一方面则来自于男性的自尊心。相信大多数男性朋友心中应该很清楚，自己是非常在意自己的性能力的。而早泄的出现，似乎就在告诉男性“你不行了。”这往往会使男性有些难以接受。

　　早泄的原因是比较复杂的。由于诸多原因，导致现在越来越多的男性朋友开始在性生活中出现了早泄的问题。

　　既然病出有因，那么男性朋友则可以也可以利用这些原因来进行预防。

　　在今天的文章中，小编就来给男性朋友们介绍防止早泄的一些方法，希望男性朋友们可以在生活中尝试一些这些方法。

　　虽然小编不敢保证，男性朋友们做了这些预防就不会出现早泄症状了。但是，至少积极地预防，好过男性什么都不做吧。减少一些患病率对男性而言也是很有帮助的。

　　【加强身体的锻炼】

　　俗话说女人靠保养，男人靠运动。体育锻炼是醉好好的保养品。

　　提示：凡事过犹不及，适度运动虽然可以预防男性早泄的危害等疾病。但是，过度的运动可能会给男性身体造成负担。

　　【调整情绪】

　　消除因担心女方怀孕，或担心性器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。

　　提示：许多男性性生活前心理压力很大。甚至还没开始就担心自己不行。带着这种不良心理进行性生活反而对男性性能力不利。

　　【戒掉手淫】

　　手淫作为一种获得性快感的手段，可以降低性方面的紧张感，让缺乏性知识的青少年为之迷恋。他们总是在心理紧张的环境中草草了事，时间一长就容易产生心理性早泄。

　　提示：导致青少年早泄的一大原因是手淫。希望男性朋友们可以注意这一问题。

　　温馨提示：预防早泄的方法有很多，男性朋友们可以根据自己的实际情况进行选择。比如，一些男性体质较差，那么在主要还是要提升免疫力，适度的进行运动。

　　关于防止早泄的一些方法，小编在上文中给男性朋友们进行了介绍。不过，在预防早泄危害的同时，男性朋友也需要知道一件事。预防和治疗是不同的。如果男性患上了早泄这一疾病的话，还是要去正规医院接受专业治疗的。平时则可以积极地预防一下早泄危害。wxm